Por mucho que nos guste tener tiempo en familia, este nuevo y no planificada del trabajo y la escuela no es exactamente lo que ninguno de nosotros pidió. Sin embargo, el coronavirus no respeta los planes de nadie. Es hora de tomarlo muy en serio para detener su despiadada marcha por todo el mundo y en nuestras comunidades y hogares. Dado nuestro compromiso con el distanciamiento social, ¿qué podemos hacer para encontrar el lado bueno de esta tormenta de coronavirus?
Cuida de ti mismo
Como nos han recordado todas las azafatas, "ponte primero tu propia mascarilla". Si no eres capaz de respirar, no puedes ayudar a tus hijos y otros seres queridos. Por favor, tómese el tiempo necesario para gestionar su salud mental durante este tiempo de estrés e incertidumbre. Esta hoja de consejos sugiere formas de cuidarse a sí mismo. Saber qué acciones tomar es muy poderoso. Siga las directrices emitidas por los expertos estatales y federales en prevención de enfermedades y practique el distanciamiento social.
Hablar con los niños
Como dijo el Sr. Rogers, "Todo lo que es humano es mencionable, y todo lo que es mencionable puede ser más manejable. Cuando podemos hablar de nuestros sentimientos, se vuelven menos abrumadores, menos molestos y menos aterradores".
- Sí, los adultos deben explicar el coronavirus a los niños. Es importante hacerlo con calma y utilizar explicaciones breves y adecuadas a la edad. Aquí hay dos fuentes útiles sobre cómo hablar con los niños, del Instituto ChildMind y de los CDC.
- Enseñe a los niños cómo pueden ser cazadores de gérmenes y ayudar a combatir el coronavirus. Desarrollar hábitos como lavarse las manos, cubrirse la boca al toser y estornudar, y descansar lo suficiente puede ayudar a los niños a mantenerse sanos y a los demás. Utiliza los recursos de PBS hechos especialmente para los niños.
- Lee o escucha este "zine" sobre el coronavirus sólo para niños. Imprímelo, hazlo y léelo juntos.
Actividades de interior para hacer crecer la mente
Estar encerrados juntos durante días puede provocar aburrimiento y frustración. Pero no tiene por qué ser así. Debo estar de acuerdo con Ralph Waldo Emerson cuando dijo: "Este tiempo, como todos los tiempos, es muy bueno, si sabemos qué hacer con él". Un aspecto positivo es que este inesperado regalo de tiempo puede utilizarse para hacer cosas para las que no tenías tiempo cuando tenías estrictas exigencias de tiempo.
- Prepara a los niños con auriculares o un altavoz y haz que sintonicen estos podcasts recomendados por los profesores para niños de todas las edades. Este artículo también incluye actividades para acompañar cada serie de podcasts.
- Lleva a los niños a un viaje virtual para visitar los museos más increíbles del mundo. Después de cada "visita", haz que identifiquen sus dos piezas favoritas y dibujen su versión de cada una.
- Haz tus propios fanzines. Mira este vídeo sobre cómo hacer un fanzine y haz que los miembros de la familia creen sus propios fanzines para leerlos entre ellos.
Actividades al aire libre para sacarle las castañas del fuego
"El mundo es grande, y quiero verlo bien antes de que anochezca", dijo John Muir, "Padre de los Parques Nacionales". Aunque nuestros viajes son limitados estos días, todavía podemos todavía podemos echar un buen vistazo al mundo exterior. Además, los niños que juegan al aire libre disfrutan de muchos beneficios para la salud, y los adultos pueden ayudar a los niños a ser activos al aire libre.
- Prepara una sencilla carrera de de obstáculos al aire libre con cajas vacías, trozos de madera, bloques, ollas y sartenes, o cualquier otra cosa que esté disponible. Luego, pídeles que se turnen para cronometrar mientras corren, saltan, se arrastran, caminan como cangrejos o como arañas. Conceda premios a premios.
- Pasea por la naturaleza de la naturaleza por el vecindario o por los senderos locales . (Por ahora, evite los los parques infantiles donde se puede transmitir el coronavirus). Equipa a cada excursionista con un lápiz y un cuaderno para anotar sus observaciones sobre la naturaleza. Busca señales de la primavera, los hábitats de los animales, o cuenten la variedad de plantas o animales avistados. Compara sus notas después de la excursión. Realiza el mismo paseo por la naturaleza cada semana y compara el número de avistamientos semana tras semana.
- Planificar un jardín. Utilizar las habilidades matemáticas para medir una parcela de jardín y espaciar las semillas y las plantas. Utilizar las habilidades artísticas para dibujar la parcela del jardín con las plantas.
Actividades para enseñar sobre la pubertad
Estos días de unión en casa son una oportunidad perfecta para oportunidad para enseñar a los niños sobre la familia, la pubertad y lo que significa crecer para ser una persona sana, respetuosa y responsable. Lamentablemente, "los padres no son expertos en educación sexual sólo por ser padres", como escribe Pepper Schwartz. Por lo tanto, los padres y otros adultos de confianza siempre pueden utilizar algo de ayuda y recursos.
- Lean juntos o deje que su hijo lea por su cuenta. por su cuenta, he recopilado listas de libros sobre la pubertad que podrían disfrutar.
- Para apoyar a los padres y a otros adultos de confianza adultos, he escrito muchos blogs sobre la educación en la pubertad. Consúltalos aquí.
- Mira estos vídeos hechos para niños de 8-12 años por Amaze. Amaze Jr. tiene toda una serie de vídeos para niños más pequeños de 4 a 9 años. No te pierdas sus recursos para padres.
Resumen de Silver Linings
Sepan que los llevo en mi corazón y en mi mente mientras navegamos por esta tormenta de coronavirus. Al vernos obligados a reducir la velocidad y simplificar nuestras vidas, tenemos la oportunidad de buscar el lado bueno de las cosas. Mi esperanza es que nuestras acciones colectivas de distanciamiento social minimicen la enfermedad y revelen los resquicios de esperanza que querremos continuar una vez que hayamos superado esta tormenta. Por favor, póngase en contacto conmigo si puedo apoyarle de alguna manera.
chuttersnap
